Блог Академии Бега s10.run

Сладкая корочка старения: почему сахар поджаривает нас изнутри и как бег это исправляет

Читать полностью
22 Октября 2025 — Kseniya Kos

Кросс-тренинг: зачем бегуну не беговые тренировки

Читать полностью
17 Октября 2025 — Kseniya Kos

Старше — не значит слабее: как возраст помогает бегать долго

Читать полностью
15 Октября 2025 — Kseniya Kos

Сон и бег. Как высыпаться, когда тебе за 40

Читать полностью
9 Октября 2025 — Kseniya Kos

Как бег стал профессией и изменил жизнь: история Ирины Боревич

Читать полностью
26 Сентября 2025 — Kseniya Kos

«Тренерство подарило мне главное: свободу»

Читать полностью
24 Сентября 2025 — Kseniya Kos

Никогда не поздно начать: 5 принципов бега и жизни Ольги Михайловой

Читать полностью
11 Сентября 2025 — Kseniya Kos

Прогресс в беге после 40: три стратегии

Читать полностью
27 Августа 2025 — Kseniya Kos

Как пара кроссовок изменила жизнь. История Ольги Михайловой

Читать полностью
25 Августа 2025 — Kseniya Kos

Митохондрии против старения: бег как подзарядка наших батарей

Читать полностью
21 Августа 2025 — Kseniya Kos