Блог Академии Бега s10.run

Бег после 40: вторая молодость или игра на выбывание?

бег бег и возраст бег после 40 беговой прогресс возрастной бег подготовка тренировки

Читать полностью

31 Июля 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Зачем бегуну прогресс, если он не профессионал?

бег беговой прогресс бегун-любитель восстановление план тренировок прогресс прогресс в беге тренировки

Читать полностью

25 Июля 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Бег в жару: инструкция по самоуничтожению. Часть 2

бег бег в жару бег в любую погоду беговой прогресс погода подготовка

Читать полностью

23 Июля 2025 — Kseniya Kos

2 Нравится

Бег в жару: инструкция по самоуничтожению

бег бег в жару бег в любую погоду погода принципытренировок

Читать полностью

20 Июля 2025 — Kseniya Kos

1 Нравится

Есть ли жизнь после старта: что происходит с бегуном после марафона и зачем это знать каждому?

бег беговой прогресс бегун-любитель восстановление забег марафон план тренировок подготовка после марафона старт тренировки тренировочный план

Читать полностью

15 Июля 2025 — Kseniya Kos

2 Нравится

Последние сутки перед марафоном

Читать полностью

4 Июля 2025 — Kseniya Kos

Нравится

От 5 км до марафона: путеводитель по подготовке

беговой прогресс бегун-любитель дисциплина марафон план тренировок подготовка после марафона прогресс в беге техникабега тренер тренировки тренировочный план

Читать полностью

25 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Почему «просто побегать» — плохой план

бег бег в любую погоду беговой прогресс бегун-любитель новичок принципытренировок прогресс прогресс в беге тренировки тренировочный план

Читать полностью

23 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Ты не машина. И это хорошо

бег беговой прогресс бегун-любитель восстановление время на бег тренировки

Читать полностью

18 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Как не бросить бег: мотивация, дисциплина и секрет долгосрочного прогресса

бег бег в любую погоду беговой прогресс дисциплина мотивация прогресс в беге тренировки тренировочный план

Читать полностью

11 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

«
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
»