Блог Академии Бега s10.run

Последние сутки перед марафоном

Читать полностью

4 Июля 2025 — Kseniya Kos

Нравится

От 5 км до марафона: путеводитель по подготовке

беговой прогресс бегун-любитель дисциплина марафон план тренировок подготовка после марафона прогресс в беге техникабега тренер тренировки тренировочный план

Читать полностью

25 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Почему «просто побегать» — плохой план

бег бег в любую погоду беговой прогресс бегун-любитель новичок принципытренировок прогресс прогресс в беге тренировки тренировочный план

Читать полностью

23 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Ты не машина. И это хорошо

бег беговой прогресс бегун-любитель восстановление время на бег тренировки

Читать полностью

18 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Как не бросить бег: мотивация, дисциплина и секрет долгосрочного прогресса

бег бег в любую погоду беговой прогресс дисциплина мотивация прогресс в беге тренировки тренировочный план

Читать полностью

11 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Как тренироваться новичку (и как не забросить бег через пару недель)

бег беговой прогресс бегун-любитель новичок новичоквбеге прогресс прогресс в беге техникабега тренер тренировки тренировочный план

Читать полностью

10 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Бег по интуиции или по науке? Угадай с трех раз

бег беговой прогресс бегун-любитель план тренировок принципытренировок техника техникабега тренировки тренировочный план

Читать полностью

6 Июня 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Марафон из 2:30 — и что? Всё равно ты не мой тренер

агрессия бегун-любитель марафон после марафона тренер тренировки

Читать полностью

29 Мая 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Евгений Глаголев: «Я словил мощнейший синдром самозванца»

агрессия бег беговой прогресс бегун-любитель восстановление выпускник интервью ошибки тренер

Читать полностью

23 Мая 2025 — Kseniya Kos

Нравится

Тренером может быть каждый

бег беговой прогресс бегун-любитель прогресс в беге тренер тренировки тренировочный план

Читать полностью

21 Мая 2025 — Kseniya Kos

Нравится

«
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
»