Блог Академии Бега s10.run

Почему мы «об@ираемся» на стартах

Читать полностью
7 Апреля 2025 — Kseniya Kos

Как бегать до 100 лет: уроки от марафонца, который не сдается

Читать полностью
4 Апреля 2025 — Kseniya Kos

Почему одни становятся тренерами по бегу, а другие так и остаются на старте?

Читать полностью
14 Февраля 2025 — Kseniya Kos

«Ты что, тренер? Кто ты такой, чтобы учить бегать?»

Читать полностью
7 Февраля 2025 — Kseniya Kos

Как я сбыл мечты тренера. Павел Капралов.

Читать полностью
5 Февраля 2025 — Kseniya Kos

Адекватный или неадекватный: какой тренировочный план нужен вам?

Читать полностью
8 Декабря 2024 — Kseniya Kos

Как избежать травм и перегрузок в беге?

Читать полностью
7 Декабря 2024 — Kseniya Kos

Где взять вдохновение и силы на бег в любую погоду?

Читать полностью
4 Декабря 2024 — Kseniya Kos

Как вплести бег в жизнь и регулярно находить на него время?

Читать полностью
3 Декабря 2024 — Kseniya Kos

Итоги опроса: что тормозит ваш беговой прогресс?

Читать полностью
29 Ноября 2024 — Kseniya Kos