Лекторий
Лекции PRO любительский бег от чемпиона мира Юрия Строфилова и преподавателей Академии Бега s10.run
ОСНОВАТЕЛЬ — ЧЕМПИОН МИРА
ЮРИЙ СТРОФИЛОВ
• Чемпион Мира в категории Мастерс 55+ на дистанции 42 км
• Основатель платформы онлайн-тренировок S10.run
• Автор книги-бестселлера «Не про бег»
• Автор блога #Strоки на бегу
ЧТО ТАКОЕ ЛЕКТОРИЙ?
Лекторий Академии бега S10.run — это цикл авторских лекций PRO любительский бег от чемпиона мира и автора книги-бестселлера «Не про бег» Юрия Строфилова, а также других преподавателей Академии бега S10.run.
На данный момент в лектории более 30 лекций.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Юрий Строфилов
Марафонец, основатель платформы S10.run
Владелец сервиса онлайн-тренировок S10.run, медиаресурса Saint-Petersburg.ru, PR агентства Spbnews.
Автор книги «Не про бег», 2019 г.
Константин Булычев
Эксперт по беговой обуви
«Кроссовочных дел мастер»
Марина Варганова
Спортивный врач, марафонец.
Специалист по физической реабилитации и анализу биомеханики бега. Преподаватель СПб Академии Физической Реабилитации.
Врачебный стаж 15 лет.
Стаж работы в спорт. медицине и реабилитации 7 лет.
Дмитрий Алексеев
Микробиолог, кандидат биологических наук, бегун
Ведёт урок «Микробиом спортсмена»
Михаил Москвин
Психиатр и психотерапевт, бегун
Ведёт урок «Скука в беге»
Иван Сухенко
Психиатр и психотерапевт, бегун
Ведёт урок «Скука в беге»
ЛЕКЦИИ:
При покупке нескольких лекций:
- От 1 до 3 лекций — скидка 0%, доступ к лекциям на 30 дней
- От 4 до 10 лекций — скидка 13%, доступ к лекциям на 6 месяцев
- От 11 лекций— скидка 40%, доступ к лекциям на 1 год
Лекция
«Виды тренировок»
Фрагмент лекции «Виды тренировок»
Лектор: Юрий Строфилов
Длительность: 85 мин.
Лекция
«Построение тренировочного процесса»
Фрагмент лекции «Построение тренировочного процесса»
Лектор: Юрий Строфилов
Длительность: 87 мин.
Состав пакетов
Пакет «База»
- PRO пульс
- Виды тренировок
- Интервальные тренировки
- Методики тренировочного процесса
- Построение тренировочного процесса
- Техника бега
- Силовые тренировки
- История интервальных тренировок
- Силовые упражнения в беге
- МПК — интервалы
- Как подбирать беговую обувь
- Подбор беговой обуви
- Скука в беге
Франция
Пакет «Старты»
- Периодизация в циклических видах спорта
- Планирование стартов
- Готовимся к пятерке
- Про большие старты
- 10 вредных советов про подготовку к большим стартам
- Есть ли жизнь после старта
- Физиология отдыха после старта
Австралия
Пакет "Питание"
- Бег и алкоголь
- Питание в подготовке к марафону
- Бег и жир. Витамины и БАДы
- Витамины и БАДы
- Калории, которые крадут годы: что на самом деле решает, сколько мы проживём
- Оптимизация метаболизма у бегунов
- Питание PRO. Жиры, белки и углеводы
- Гели
- Микробиом спортсмена
Австралия
Пакет "Физиология"
- Механизмы старения
- Концепция Central Governor
- Физиология терпения: что на самом деле делает базовый период
- Сон бегуна
Лекция
«Техника бега»
Фрагмент лекции «Техника бега»
Лектор: Юрий Строфилов
Длительность: 74 мин.
Лекция
«PRO пульс»
Фрагмент лекции «PRO пульс»
Лектор: Юрий Строфилов
Длительность: 44 мин.
Лекция:
«Питание PRO. Жиры, белки и углеводы»
Фрагмент лекции «Питание PRO. Жиры, белки и углеводы»
Лекторы: Юрий Строфилов
Длительность: 100 мин.
Лекция:
«Бег и алкоголь»
Фрагмент лекции «Бег и алкоголь»
Лектор: Юрий Строфилов
Длительность: 35 мин.
Лекция:
«Питание в подготовке к марафону»
Фрагмент лекции «Питание в подготовке к марафону»
Лектор: Юрий Строфилов
Длительность: 57 мин.
Лекция:
«Микробиом спортсмена»
Фрагмент лекции «Микробиом спортсмена»
Лектор: Дмитрий Алексеев
Длительность: 46 мин.
Лекция:
«Скука в беге»
Фрагмент лекции «Скука в беге»
Лектор: Михаил Москвин, Юрий Строфилов
Длительность: 90 мин.
Лекция:
«Как подобрать беговую обувь»
Фрагмент лекции «Как подобрать беговую обувь»
Лектор: Константин Булычев, Юрий Строфилов
Длительность: 76 мин.
Лекция:
«Бег и жир. Витамины и БАДы»
Фрагмент лекции «Бег и жир. Витамины и БАДы»
Лектор: Юрий Строфилов
Длительность: 67 мин.
Лекция:
«Подбор беговой обуви»
Фрагмент лекции «Подбор беговой обуви»
Лектор: Иван Сухенко
Длительность: 76 мин.
Электронный адрес:
school@s10.run
Телефон:
+7(931)270-00-25
ООО «Эндорфин»
ОГРН 1227800097469
ИНН 7805795698
г. Санкт-Петербург
Соглашение об обработке персональных данных