По системному бегу и тренерству

Денис Кокорев

Скепсиса по методикам и качеству подготовки у меня изначально не было. Такого плотного потока знаний, бесценного опыта, теории и практики за такие смешные деньги я еще не встречал. Опека кураторов и учителей на уровне яслей или детского сада 24/7 просто фантастика. Общение с мастодонтами бегового сообщества это как вишенка на очень полезном и вкусном торте. Все очень круто сбалансировано и продумано, чувствуется кропотливая работа энтузиастов своего дела. Огромное всем спасибо за курс, ни разу не пожалел о принятом решении. Коллегам с курса отдельный привет и благодарность, особенно команде Адреналин!!!

Алексей Шепелёв

После окончания курса осталось чувство сожаления о том, что так долго решался пройти это обучение. Объём знаний колоссальный. Я в институте столько не получил. Атмосфера на курсе замечательная. Узнал много новых людей. Мы все разные, но нас объединяет любовь к бегу. Особая благодарность людям, которые занимаются организацией учебного процесса: Наталье и Екатерине за заботу и напоминания о своевременной сдаче д.з., Алёне за возможность поверить в себя и за морковку спереди, Юрию за огромный пласт знаний, который ещё предстоит переварить, и за морковку сзади. Огромное Вам спасибо!

Наталья Гордеева

Ура! Мечты сбываются! Я отучилась на тренера по бегу и еще больше влюбляюсь в бег! За время курса обучения тренерству в Академии Бега произошло мое перерождение, так глубоко я в себе еще не копалась! В начале я сомневалась, что у меня получится всего через три месяца называть себя тренером, но курс построен так, что уже через месяц эти сомнения развеялись в прах! потому что я закрыла все волнующие меня вопросы, проработала все страхи с этим связанные, получив достаточную для старта в новой для себя профессии теорию и практику! Мало того, уже в процессе обучения нашлись мои первые ученики и я поняла — назад дороги нет, только вперед, теперь у меня есть к кому обратиться за помощью, ведь я оказалась в крутом окружении таких же начинающих и уже продвинутых бегунов и тренеров! Спасибо за обучение и поддержку и открывшиеся возможности!

Артем Хизбулин

«Ничего не бойся, я с тобой!» Так можно озаглавить курсы для тренеров бегунов любителей S10.run Если вначале немного страшно, то встречи с Алёной и её волшебные манипуляции с вашим сознанием снимут все преграды и начнется азартная гонка на вершину тренерского Олимпа (как минимум в потоке обучающихся). Очень много полезного и интересного. Теперь все структурировалось в голове, сложилось в алгоритм действий и можно распахнуть двери навстречу своим ученикам!

Елена Патракова

Прошла неделя с выпускного! А жизнь не стала прежней, обучение закончилось, вроде бы напряг спал, я прыгала от радости (представьте тетеньку ну немного спортивную в 45лет на кухне в офисе скачет от радости что защитила тренировочный план 😁).

Обучение закончилось, остался осадок — классное окружение из разных стран, возможность спросить и задать луной вопрос по теме бега, тренировок, восстановления экипировки и я знаю я получу самый качественный совет от бывалых, осталась возможность снова заглянуть в эти двери Изя знаю точно что я ею воспользуюсь, потому что это курс-конструктор (я смогла зацепить два потока пока осилила обучение — гибкость на лицо🤝), это живые знания и дискуссии, разные точки зрения и понимание БЕГ это вам не просто тренировочный план в интернете, это творчество и искусство, это индивидуальный план РАЗВИТИЯ ❤.

Благодарна сокурсникам и Академия бега S10.run за расширение сознания, новые навыки и шикарное окружение ❤❤❤

Равиль Губайдуллин

Хочу выразить благодарность команде S10.run за уникальное обучение. Это не просто профессиональная переподготовка, а настоящее погружение в тренерский мир. Сейчас, будучи частью этой команды, я чувствую, что стал не просто бегуном, а наставником и вдохновителем.

Обучение в S10.run стало для меня чем-то большим, чем просто получение новых знаний. Каждый урок этого курса вдохновляет и мотивирует. Эта команда бегает, тренирует, учит и поддерживает друг друга на пути к новым свершениям и рекордам.

Главное, что я усвоил из этого обучения — не бояться и верить в себя. Формула успеха элементарна, и результаты не заставляют себя долго ждать. Я благодарен S10.run за помощь в укреплении моей веры в себя. Теперь я готов вдохновлять других и делиться своим опытом в этом захватывающем мире бега.

Спасибо за великолепное обучение и возможность стать частью этого замечательного сообщества тренеров. Рекомендую всем, кто хочет не только бегать, но и делиться своим опытом и помогать другим достигать своих целей!

Петр Шибанов

Всем привет!

Только вчера прошла защита Диплома по окончанию курса (21 поток) тренеров бегунов любителей Школы S10.run! Успешно! Чувства переполняют меня, настолько это было сильно и круто! Катастрофически незабываемо!!)) Что я могу сказать о Школе? Реальность превзошла все мои самые смелые ожидания! Перед началом обучения, меня заставила задуматься стоимость курса. Но теперь, я понимаю, что ценность этого Курса выше его цены! И каждая вложенная в него «копейка» окупилась сполна! Я планировал систематизировать свои знания о беге и тренировочном процессе — я сделал это. Я планировал побольше узнать о здоровье, физиологии спортсмена, мотивации и питании — я сделал это. Я планировал узнать реально ли можно сделать из любимого хобби бизнес и стать тренером...

Я УЖЕ ТРЕНИРУЮ ПЛАТНЫХ КЛИЕНТОВ!! Это просто ФАНТАСТИКА!

Я не планировал проходить какие-нибудь психологические практики, но, я прошёл их на Курсе, стал чувствовать себя буквально «другим человеком» — Я СТАЛ ТРЕНЕРОМ!!

Короче, если ваши цели близки к тем, которые были у меня, то вам прямая дорога на Курс!! Поступайте и отдайтесь «ребятам» из Школы — ОНИ ЗНАЮТ ЧТО ДЕЛАТЬ!! Идея создания такой Школы и этих курсов, просто БЕСЦЕННА!! А атмосфера?! Коллектив единомышленников занят одним очень нужным и полезным делом — вовлечением людей в активную жизнь. Ещё раз — это круто!! Большое спасибо, S10!! Так держать!! Отдельная благодарность Алёне Мухиной, Юрию Строфилову, Екатерине Янулевич и Наталье Радченко!!

Вера Дервоедова

Сидите?? Сидите. А мы уже давно вшытенные. Когда-то также сидели. А потом... раз, подняли свое жопу и побежали. И хорошо так побежали. А потом все быстрее и быстрее. Да так, чтобы не просто в усметрь, а в сопли. А потом остановившись, подумали: а на хрена мне это надо? А почему я один тут такой? Я хочу, чтобы люди бегали. Но как их увлечь? И вот мы в Академии бега. Тут вам не там! Мотивация, разборки с самозванцем, распаковка личности, развитие бренда, виды тренировок, варианты питания — все это пройдено, все это с нами. Самое интересное было на разборе клонов Строфилова. Сколько эмоций, пота и нервов было потрачено, чтобы услышать: «Хороший план. Мне все понятно. Поехали дальше!» И вот он звездный час! Диплом! А дальше...Дальше еще страшнее и интереснее, потому что уже сами. Академия дала нам все, чтобы стать тренерами, коучами, мотиваторами, наставниками. Дальше действовать будем мы.

Евгения Родионова

Учиться никогда не поздно.😀

Мир вокруг нас меняется с катастрофической скоростью. И быть готовым ко многим переменным, это значит всегда идти в развитие себя. Однажды я познакомилась с Онлайн-школой по бегу S10.run. Увидела их цель — оторвать как можно больше задниц с дивана.😇 Курс школы заточен на обучение тренеров бегунов- любителей. Любители это те, кто тоже хочет улучшить свое здоровье, а то и получить медальку на каком-нибудь забеге. И тут нужен наставник по душе, с определенными знаниями и опытом! У школы s10.run есть прекрасные возможности! Бег — это действительно увлекательное путешествие. И если ваша задница до сих пор на диване — мы идем к вам. Почему мы? Потому что я стала частью этого уютно-эндорфинового общества! Ну круто же!!! Теперь я тренер бегунов-любителей! 👍 Загорелась желанием и вот — вуа-ля, курс пройден. Было непросто — теперь я бегаю еще и не потому, что люблю бег, а потому, что за время обучения была написана куча конспектов по увлекательным лекциям, прочитана куча материалов и много времени было проведено на сидя на стуле. С такой радостью я еще на бег не выходила, как бы только отделаться от плоского друга. Но и на бегу можно послушать лекции — в школе все адаптировано под наш безумный ритм жизни. А если нужна поддержка и помощь, преподавательский состав всегда придет на помощь. Мне б таких в свое время в университет.😍

Обратная связь на уровне сердечного ритма. 💕 Алёна Мухина, Наталья Радченко, Марина Вартанова, Евгений Суборов, также те, кого не упомянула 💕 Прокачают голову, знания и мышление! А какие одногруппники мне достались — огонь огненный.❤‍🔥🔥 Профи. Увлеченные, эрудированные, активные, с юмором и индивидуальным подходом к каждой ситуации и решению задач! Ефим Просвирин, Вера Дервоедова. Всех не перечислить! Но мое сердечко с вами ❤ Теперь каждый из нас тренер по бегу со своим индивидуальным подходом к ученикам! 🙌🔥❤‍🔥 Спасибо огромное Юрию Строфилову Юрий Строфилов, что собрал нас всех под свое крыло! Птенцы вылетели из гнезда, чтобы поднять людей не только с диванов, но и снять их тормоза в голове и показать дорогу к правильному, красивому бегу в наслаждение и не только!🙏💪

Максим Родионов

Вот и подошло к концу моё обучение.
За курс получил много новой полезной информации, по тренировочному процессу, здоровью и продвижению себя, как тренера. Попрактиковался в роли тренера на клонах реальных студентов, среди которых был и сам Юрий Строфилов. Курс очень информативный и объемный, а информация бесценна!
В процессе обучения я не заработал денег, но я и не ставил такой цели. Главное было уложить по полочкам все лекции и получить реальную практику и обрести уверенность в себе! Всё это я выполнил, раздал в процессе кучу полезных советов своим беговым друзьям, улучшил собственные результаты в беге, а после курса у меня уже начали появляться первые платные студенты.
Спасибо вам S10run за ваш труд и то, что сделали из меня тренера!

Александр Бриндзак

Ну вот и подошло к своему логическому финалу моё обучение в Академии бега S10.run. Написаны все конспекты по всем лекциям, сданы все задания и успешно завершена защита.
О поступлении в Академию Бега S10.run раздумывал долго (год, может больше, но это не точно). В итоге решение было принято и вот в октябре 2023 года я студент 20-го потока Академии Бега S10.run по профилю тренер бегунов любителей.

Обучение выстроено таким образом, чтобы максимально комфортно встроить его в повседневную жизнь (как говорится, без отрыва от производства). Курс позволил мне максимально систематизировать все свои обрывочные знания о беге, добытые ранее на просторах интернета. Всевозможные челленджи на протяжении всего курса заставляют тебя проявлять свою активность в соц. сетях, подталкивают тебя к действию, мотивируют. Отработка написания тренировочных планов для «клонов» реальных бегунов и еженедельный разбор их опытным наставником и Юрием Строфиловым — это бесценный опыт и наработка практических навыков, которые позволят мне избежать ошибок, как тренеру бегунов любителей, в будущем.

Подробнейшим образом раскрыты темы, посвящённые здоровью бегунов, анатомии и биомеханике суставов, испытывающих колоссальную нагрузку во время бега, темы питания бегунов, особенностей тренировок у женщин, влияние бега на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, подбор беговой экипировки.

Ни на секунду не пожалел о пройденном обучении, это кладезь знаний о беге и не только. Всем кто увлечён бегом, кто думает о приобретении удаленной профессии, кто желает углубиться в тему бега, кто хочет структурировать свои знания и подходить к тренировкам осознанно и системно рекомендую Академию Бега S10.run.

Огромная благодарность всём преподавателям курса, всем кураторам и Юрию Строфилову, человеку, который всё объединил в единую структуру и воплотил в жизнь.

Карлыгаш Баисова

От каждого обучения остаются свои эмоции и чувства! Школа s10.run без сомнения научила не только стать тренером любителей бега, но и помогла стать еще уверенней по жизни.

Каждая лекция, каждый эфир нам говорил «Вы лучшие тренера, не бойтесь в этом себе признаваться!» В течении всех месяцев учёбы присутствовали поддержка, мотивация и знания! Все, что нужно для успешного продолжения своей выбранной профессии!

Выражаю благодарность всей команде Юрия Строфилова, вы лучшие путеводители в мире любительского бега!

Процветания вашему делу, пусть от вас поток за потоком выпускаются тренера, которые полученными тренерскими навыками научат бегать как можно больше людей и сделают мир еще здоровее и ярче!

Максим Тайлаков

Почти три месяца обучения в школе тренеров S10.run позади. Три насыщенных и интересных месяца интенсивной работы по расширению своих познаний о беге и тренировочном процессе.

Изначально пришел в школу «для себя», подтянуть матчасть, освежить знания о беге и получить новую информацию. В процессе учебы понял что у меня достаточно опыта и багажа знаний которым можно и нужно делиться с людьми, вовлекать их в бег, помогать получать удовольствие от спорта.

Понял что могу помочь начинать свой путь в беге без ошибок характерных для новичков тем, кто делает первые шаги. Могу быть полезным и опытным бегунам, тем кто уже достиг определенного уровня и хочет поднимать планку и достигать новых высот.
Все это благодаря грамотно построенному процессу обучения, качественному набору лекций и материалов, интересным темам и лекторам. Емко, наглядно и интересно изложены основные необходимые темы: здоровье и работа организма, особенности физиологии при беге, основы построения тренировочного процесса, мотивация бегуна, подбор экипировки.

Отдельная благодарность Юрию Стпофилову за еженедельную практику и разборы по построению тренировочных планов, обратную связь, пояснения и конструктивную критику.

Благодаря учебе и практике осознал какие цели преследует мой тренер когда ставит задачи на тренировочную неделю, по каким периодам меня ведет, какими категориями мыслит, с какими сложностями сталкивается.

И стал уважать его еще больше!

Могу однозначно рекомендовать школу тем, кто хочет углубить свои познания о беге, кто хочет понять из чего складывается тренировочный процесс, как достигаются беговые цели.

И конечно тем кто заряжен бегом, кто хочет делиться этим зарядом, тем кто бегает сам и как выпускники школы хочет чтобы люди бегали, и их становилось больше и больше.

Александр Карпов

Последние два поражения на «половинке» и на «десятке» после 3 лет планомерного прогресса, в 2023 году потребовали от меня решительных действий, и признания того, что матчасти не хватает. Так я стал

СТУДЕНТОМ Юрия Строфилова и ЕГО АКАДЕМИИ БЕГА S10.run (19й поток).

Невероятные 3 месяца обучения, две 48-листовые тетради исписанные до корки до корки, увлекательнейшие лекции различных специалистов, значительно видоизменили не только мое восприятие реальности, но и поменяли в прямом и переносном смыслах мою жизнь, разделив ее на «до» и «после».

На дворе осень, защищен диплом, и вот я уже вправе назвать себя членом «клана беговой мафии», обладающей не только страстью, но и приличным объемом знаний и навыков в этой области, умноженных на уже полученное в МГУСиТ образование инструктора по физической культуре спорту.

За это время я сделал ДВАЖДЫ личник на дистанции 10 км., улучшив свой результат в общей сложности на 2 минуты (!!!), и сейчас нахожусь в 20 днях от того, чтобы взять реванш на «половинке», и разменять финишное время на отметке 1 час 55 минут (надеюсь, что все получится).

Параллельно с обучением начал тренировать людей (уже 5 студентов активно тренируются по моим планам), и еще 4 человека на подходе.

Теперь я стал полезнее обществу, так как вовлекаю в бег людей, комфортно предлагая им начать бегать, а не находить тысячи причин «отложить до понедельника», и главное — не бросить6 а научиться кайфовать от пробежек!

Меня искренне радует теперь, что люди вокруг начинают жить дольше и качественнее, чем ранее, обучаются видеть счастье в мелочах, в моменте, в процессе, и становятся тем самым более осознанными. Но главное, они становятся лучше себя самих «вчерашних», и говорят мне об этом!

Все это не было бы возможным без классных курсов, лекций, материалов, трепетных «защит» тренировочных планов действующему Чемпиону мира по марафонскому бегу, и конечно же без невероятно классных лекторов Академии бега!

Рекомендую настоятельно не растрачивать время, а скорее присоединяться к «беговой мафии» S10.run!!!!

Алексей Сидоренко

Вот и завершилось обучение с Потоком 19. Столько разноплановых людей собралось в одном месте, чтобы узнать для себя что-то новое.

Для меня было неожиданна сама мысль об обучении в Академии бега S10.run. И так всё знаю, да особо и не нужно...и прочие моменты. В результате всё же определился и записался на обучение.
Была и знакомая информация и много новой, в совокупности выстроилась новая картина по отношению к бегу, в т.ч. взгляд на тренерство. Внутренний самозванец утверждал, что куда же то тех же фитнес-тренеров, более опытных тренеров. Но внутренний голос до регистрации на обучение говорил «Ныряй! Хотя бы на задержке дыхания.», и он же после регистрации — «Ах, как булькнуло!»

Нырнуть пришлось внутрь себя, познакомиться со всему там собравшимися участниками, проработать некоторые моменты, которые замылились в повседневной жизни.

В результате повысилась уверенность в себе, добавилась радость от увлечения бегом и желание передавать знания и свой опыт тем, кто «жопой на диване», чтобы они уже сами её отодрали от дивана. Также произошло переосмысление тренировок, анализ предыдущих, и понимание построения тренировочных планов.

Огромная благодарность коллективу Академии бега S10.run за всё! В т.ч. основателю Академии — Юрию Строфилову. Смотреть видео на ютюбе с его участием отдельное удовольствие! Но при окончании официальной части обучения можно выдохнуть, вдохнуть, и снова нырять, уже в неофициальную часть — свободное плавание, где набирать собственный опыт и свою команду учеников, которым нужен именно твой опыт!

Всех обнял! Увидимся как в соц.сетях, так и на забегах!

Георгий Клиценко

Итак, тезисно о школе тренеров по бегу S10.run:

1. Процесс обучения — гибкость, динамика, формат — высоченный уровень! Поможет подстроиться любому человеку, где бы он не жил и как бы занят не был 2. Предоставление материала — презентации, видео, аудио — на любой вкус, инфо можно потреблять в любом месте 3. Структура — соцсети, динамичное кураторство, мотивационные челленджи — высочайший уровень 4. Платформы для обучения и наработки опыта тренерства — мало какое обучение может таким похвастаться в принципе 5. Логика трека для студента — выше всяких похвал: студент проходит через самооценку, рефлексию, трансформацию, при этом все это в рамках выполнения заданий!
Оценка: 6 из 5!

Алексей Наймушин

Спасибо Школе тренеров s10.run за эти 3 месяца обучения. Они пролетели незаметно.

Чему я научился: 1. Быть проактивным. Действовать 2. Дружить со своими страхами, идти в них 3. Проявлять себя в соцсетях 4. Основам анатомии и физиологии 5. Методикам построения тренировочных планов и многое другое...

Теория всегда шла об руку с практикой. Преподаватели и кураторы давали развернутую обратную связь, всегда были рядом и поддерживали. Школа тренеров бегунов-любителей — это не только про бег. Рекомендую всем для развития себя и своих компетенций.

Всем бег!