Самый частый страх начинающих тренеров — не травмы учеников и не ошибки в планах. А простая мысль: «Кто я такой, чтобы кого-то учить?»

Среди выпускников Академии Бега S10Run почти каждый прошел через этот внутренний конфликт. Но именно работа с синдромом самозванца стала одним из ключевых результатов обучения.

«Мне было страшно даже закрепить пост в Instagram»

Александра пришла на курс с конкретной целью: «Научиться говорить о том, что я тренер, потому что я этого почему-то всё время стеснялась. Старалась об этом никому не рассказывать, казалось, что там над тобой посмеются, скажут: ты что, с ума сошла? Бегала, и бегай вон спокойно, какой ты тренер».

Для неё простой шаг — сделать закреп-пост в соцсети с информацией об услугах — превратился в серьезное испытание: «Было очень страшно в Инстаграме сделать даже вот просто закреп пост, закрепить пост о том, что я тренер, хотя все уже прекрасно давно знали, что я тренер, но закрепа у меня еще такого не было».

Сейчас у Александры 15 учеников на онлайн-ведении, она проводит групповые тренировки три раза в неделю и зарабатывает около 80 тысяч рублей в месяц. Но полгода назад она не могла даже публично назвать себя тренером.

Показать свое лицо

Александр ждал несколько лет, чтобы прийти на курс. Его заявка еще на самый первый поток затерялась, и он решил, что, видимо, не судьба. Но все же вернулся на 25-й поток.

В команде Александра работает тренер, который бегает марафон за 2:10 и входит в топ-15 самых быстрых бегунов России. «Я со своим марафоном за 3:30 был всегда в тени этого проекта, потому что не мог себе позволить показать свое лицо, потому что, ну, кто я такой, когда у меня есть за спиной такой тренер».

Обучение на курсе не только дало знания, но и помогло Александру понять свою уникальность: «Я работаю с новичками, а топовый тренер — на результат любого уровня, хоть до мастера спорта. Теперь индивидуальное обучение разделено на два потока».

Один из самых сильных инсайтов курса студенты получают, когда понимают: клиенты выбирают не по количеству медалей. Елизавета честно признается: «Я не могу похвастаться какими-то большими беговыми достижениями, потому что я не так давно бегаю, я спортсмен, который не имеет каких-то выдающихся личных рекордов. Поэтому я прокачиваюсь через личный бренд».

Что стоит за страхом: зависть и желание

Руководитель Академии Бега Алёна Мухина говорит так: «За раздражением на „ложных экспертов“ могут стоять свои желания и страхи — зависть к тем, кем потенциально можно стать, и страх, что тебя саму сочтут „без года неделя тренером“».

Это наблюдение подтверждается историями других студентов. Любовь, пришедшая на курс после 30 лет работы в сфере финансов, призналась: «Для меня самопродажа — самое сложное из всего, что было у нас на обучении. Благодаря курсу я стала хоть немножко проявляться в соцсетях, начала опубликовать какие-то ролики свои, перестала пытаться сделать идеальные продукты».

Страх несовершенства блокирует сильнее, чем недостаток знаний. Светлана Панчева описывает это так: «Если бы просто прошла курс, знания получила — наверное, так и не начала бы никаких действий предпринимать. А когда есть задание, четкие шаги, план действий — ты просто идешь по нему и делаешь».

Практика убивает синдром самозванца

Игорь поставил себе задачу: «Хочу ограничиться пятью учениками... и хочу очень сильно обложиться учебниками, набить руку именно на тренерском искусстве». Для него это осознанная стратегия: «Я просто по-другому не могу. Я уже смирился с этим... Но если делать по-честному, а тут я хочу делать по-честному, я хочу прямо подробно и вникать, писать, разбираться».

Этот аккуратный подход помог Игорю преодолеть внутреннее сопротивление и сформулировать важный вывод: «Я понял, что взимание денег за свою услугу является гарантией высокого качества... Если я что-то продаю, значит, я должен эту услугу давать высокого качества».

Конкретные шаги против абстрактных страхов

Что помогает преодолеть синдром самозванца? Студенты называют несколько конкретных инструментов.

Челленджи и дедлайны курса.
Анна: «В день, когда я оплатила курс, пришел человек... Я судорожно пишу куратору: что делать? Она говорит: бери, потом разберешься». Структура курса с обязательными заданиями буквально не оставляет времени на сомнения.

Говорить словами учителей.
Анна заметила за собой: «Я начинаю говорить словами моих преподавателей... Юрия можно любую лекцию разобрать на цитаты, и это всё на подкорке откладывалось — в моменте я это выдавала».
Присвоение чужой экспертности на первых порах — нормальная практика.

Бесплатные или символические первые клиенты.
Алексей взял друга за 1000 рублей: «Мы просто решили: пусть будет ритуал оплаты». С опытным марафонцем у него «была чисто инженерная история», а с начинающим — «всё было про мотивацию». Оба опыта помогли понять, с кем он хочет работать.

Разрешение не знать всего.
Алёна Мухина: «Вы будете знания лучше понимать и применять, когда вы будете ходить за этими знаниями к конкретным своим кейсам, к конкретным ситуациям в своем беге и в своих студентах».

Фокус на процессе, а не на идеале.
Любовь: «Начала просто выкладывать то, что есть. И поскольку там участвуют мои ученики... они очень довольны, и меня постит мой клуб, и, в общем-то, цель достигается — обо мне узнают как о тренере».

От синдрома самозванца к философии тренерства

К концу четырехмесячного обучения у студентов меняется не просто навык самопрезентации. Меняется идентичность.

Синдром самозванца не исчезает полностью — это честно признают почти все выпускники. Но он перестает быть препятствием. Александра резюмирует: «Я перестала бояться говорить о том, что я тренер. Начала вести групповые тренировки... Пришел человек-офисник и бегал дай бог 15 минут на первой тренировке. Сейчас мы уже спокойненько бегаем час... Все похудели, постройнели, поздоровели, и все счастливы, довольны».

Когда видишь реальные результаты реальных людей, вопрос «достаточно ли я эксперт?» отходит на второй план. На первый выходит другой: «Как я могу помочь этому человеку прямо сейчас?» И это уже вопрос не самозванца, а профессионала.

Если вы тоже задаете себе эти вопросы, вы не одиноки. Чтобы пройти путь к тренерству осознанно, в структуре и с поддержкой, заполните анкету предзаписи, мы подскажем, подходит ли вам обучение и какой формат будет вашим первым шагом.