Когда мы говорим о работе тренера по бегу, думаете, речь пойдет о темпах, пульсовых зонах и периодизации? Вот и нет.

Речь о 52-летнем психологе с 30-летним стажем, который понял: всю жизнь он помогал людям работать с «внутренним чудаком» в кабинете, а в беге можно делать это 2-3 часа наедине с собой, и работает это мощнее любой терапии.

О 60-летнем мужчине, который смотрит на своих одноклассников: кто-то болен и без целей в жизни, а некоторых уже нет — и создаёт «Клуб винтажных бегунов», чтобы вернуть ровесникам вкус к жизни.

О главбухе с 20-летним стажем, которая в 50+ бросает финансы и идёт тренировать, потому что мусорные километры закончились, а жизнь — нет.

Добро пожаловать в истории людей, для которых тренерство стало не профессией, а способом ответить на вопрос: «А зачем я вообще здесь?»

Николай Куренков: когда психология не спасает от собственных проблем

30 лет психологической практики, медицинский коучинг, медитация, 11 лет на Бали. Казалось бы, всё при нём. Но в 52 года Николай весил 106 кг и понимал: что-то идёт не так.

Первая попытка бежать провалилась — тело не потянуло. Пришлось пересесть на велосипед, сбросить вес, и только через 9 месяцев снова попробовать бег. Получилось. Сейчас он и его жена бегают уже больше года, но главное даже не в этом.

Николай соединил медитацию и бег — не ради медалек, а ради счастья и качества жизни. Создал то, чего на рынке почти нет: медитативный бег для новичков с дивана.

Сейчас у него 10 платных учеников, закрытый клуб, люди, которые похудели на 20-30 кг. За 4 месяца обучения он уже практически окупил курс. Но дело даже не в деньгах — он нашёл способ соединить две половинки себя, психолога и бегуна, в то, что даёт людям больше, чем годы терапии.

Игорь Жлудов: когда ровесники уходят раньше времени

Игорь задумался о тренерстве, когда понял, что его ровесники, люди, с которыми рос, ходил в детский сад, сидел за одной партой, болеют, потеряли смысл жизни, кто-то и вовсе не дожил. А он в 60+ бежит полумарафон с личником, выбегает из 45 минут на 10 км, а полный марафон в Стамбуле пробежал быстрее 4 часов. А еще Игорь — победитель на дистанции 10 км в рамках международного Тбилисского марафона в категории 60-64 года.

Игорь задумывается о «Клубе винтажных бегунов» для людей 50+, которым нужны не медали, а возможность вернуть себе внутреннюю молодость, энергию и равновесие. Например, один из его учеников в 68 лет начал бегать с букетом болезней, а сейчас у него сахар в норме, он прогрессирует в беге и сбросил лишний вес.

Игорь понимает: он не просто тренер, он пример для тех, кто думал, что жизнь уже закончилась.

• «Я понял, что взимание денег за свою услугу — это гарантия высокого качества. Если я продаю, значит, я должен давать услугу высокого качества»

Первые деньги от тренерства — 24 000 рублей, заработанные во время обучения. Но важнее другое: курс переиграл его жизнь, заставил ее активизироваться, забурлить.

• «У меня такая аналогия: это как в задачке про школьный бассейн. Есть большая труба, в нее вливается, и большая труба, из нее выливается, и получается уровень-то примерно одинаковый, но бурление и поток очень сильно изменился.»
  
  

А после окончания Академии Бега s10Run Игорь не смог остановиться на пути обучения и окончил школу пейсмейкеров.

Алексей Шабанов: собрать калейдоскоп в единую картину

Алексей — врач спортивной медицины, бизнесмен, йога-терапевт, специалист по аюрведе, инструктор по скандинавской ходьбе. Куча ролей, направлений, компетенций, а единого смысла не было.

Алексею 49, он сам бегает «с диагнозами» — если бы сказал, с какими именно, его назвали бы безумцем. Но для него это был эксперимент: смогу ли я с тем, что есть в моей башке и теле, двигаться дальше? Смог и понял ценность тренера на собственном опыте.

• «Курс — это жизнь в миниатюре пронеслась. Первая часть: я посмотрел на себя в зеркало с разных сторон. Я лаборатория для себя».

Его ключевая миссия теперь — раскрытие талантов людей через бег. Не результаты и не медали, а именно таланты.

• «Мы пытаемся соответствовать корпоративным нормам, окружающим людям... Бег открывает саму суть себя. Вот он я, какой я есть. Вот мой талант, вот моё предназначение. Люди иногда этого даже пугаются».

Любовь Нечаева: «Я решила кардинально изменить свою жизнь»

Главный бухгалтер и начальник финансового отдела с огромным опытом. Карьера. Стабильность. Все изменилось в один момент.

Любовь сама бегала без прогресса и удовольствия. Пока не обратилась к тренеру и поняла, что можно по-другому. После этого выбежала из двух часов на первой половинке, и поняла, что тема спорта и тренерства ей интересна. Так она и оказалась на курсе.

• «Для меня самопродажа — самое сложное из всего, что было на курсе. Благодаря вам я стала хоть немножко проявляться в соцсетях, начала публиковать ролики, перестала пытаться сделать идеальные продукты».

Модуль по продажам оказался важнее тренировочных планов. Потому что планы можно найти. А как переступить через себя и начать себя продавать — это вопрос другого порядка.

Сейчас Любовь ведёт беговую группу в клубе. Две девочки пробежали Павловский полумарафон с отличными результатами. Многие улучшили средний темп.

• «Я начала совершенно новую главу в своей жизни. Благодаря вам я начала двигаться в этом направлении».

Что объединяет эти истории?

Никто из них не пришёл в тренерство за деньгами.

Они пришли за ответом на вопрос: «Зачем я живу?»

Николай — чтобы помогать людям работать с собой мощнее, чем 30 лет психологии.

Игорь — чтобы вернуть ровесникам то, что они считали потерянным.

Алексей — чтобы соединить все свои занятия в единый смысл.

Любовь — чтобы начать новую главу в своей жизни.

Бег для них — не спорт. Это зеркало, в котором видна суть. Без шелухи ролей и социальных масок.

И тренерство — это продолжение их собственного поиска. Потому что когда ты нашёл себя в беге, невозможно не помогать другим найти то же самое.

Возраст? Не важен. Прошлый опыт? Ресурс. Страхи? Преодолимы.

Главное — понять, что кризис смысла — это не конец. Это начало. И иногда достаточно просто начать бежать.