Блог Академии Бега s10.run

Последние сутки перед стартом: что есть, пить, делать и не забыть

blog бег бег в любую погоду бегун-любитель восстановление добавка забег личник марафон старт тренировки

Читать полностью

30 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Забудьте про мотивацию: что держит людей в беге

Читать полностью

29 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Можно ли в 50 быть биологически моложе, чем в 40?

Читать полностью

24 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Невидимки на старте

Читать полностью

22 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Дофамин, новизна и ловушка привыкания: как получать удовольствие от бега годами

blog бег дофамин мозг

Читать полностью

16 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Пять ошибок тейпера, которые ломают ваш результат

blog бег дисциплина исследование марафон план план тренировок старт тейпер тренировки тренировочный план

Читать полностью

14 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Тейпер. Где прячется ваш результат на марафоне

blog бегун бегун-любитель забег марафон онлайн старт тренировки тренировочный план

Читать полностью

10 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Женский бег. Эстроген как суперспособность, и почему её легко потерять

blog бег ж женщина принципытренировок тренировки эстроген

Читать полностью

8 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Женский бег. Не меньше, а по-другому

blog бег беременность ж женщина тренировки тренировочный план

Читать полностью

3 Апреля — Kseniya Kos

Нравится

Риск-менеджмент чемпиона: травмы как часть плана.

blog бег бегун-любитель здоровье перегрузка план план тренировок прогресс травма тренировки

Читать полностью

17 Марта — Kseniya Kos

Нравится

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»